昨日のパーソナルトレーニングのお客様が
「左脚が5kgくらいだとしたら
右脚が50kgくらいに感じる…」と。
神経痛のような痛みもあったようですが、
1時間のセッションで
『おかしいくらい痛かったのに、
おかしいくらい何も無かったように
今痛くないです。驚きです。』と
パーソナルトレーニングなので
いつもは運動して頂いていますが、
運動、ピラティス、ストレッチすら全くしませんでした。
マッサージもしていません。
先日もピラティス初めてのお客様から
「そんなこと説明に書いてないじゃないですか?!」
と言われましたが、すみません。
言語化できなくて・・・
ただ、西洋医学でわからないこと、
整体やマッサージに行っても改善しない、
そんなお悩みのお力になれるかもしれません。
でも、私が良くしたのではありません。
ご自身に向き合われた結果、ご自身で良くなられたのです。
私はちょっとサポートさせて頂いただけ。
そんな瞬間に立ち合わせて頂いて、
こちらも感謝の気持ちでいっぱいになりました。
ご感想もいただきましたので、
ご紹介させていただきます(掲載ご了承済)。
1 どんなことを良くしたくて、知りたくて来られましたか?
1番はやはり健康と体力の向上です。
若い頃は痩せたいとかスタイルを良くしたい
とか見た目を重視しがちでしたが、
年を取ってからは、基本「健康」そのもの
が大事だなと感じるようになりました。
運動不足すぎて、体力がなく、
風邪もひきやすかったので、
その点改善したいと思いました。
2 レッスンの内容はいかがでしたか?
どんな気づき、発見がありましたか?
いつも、当日の体調だけでなく、
気持ち、心のコンディションも汲んだ上で、
その日にあったトレーニングを実施頂ける為、
終了後はとってもスッキリします。
毎回メニューが異なるので
飽きることなく今日は
何をするのかなと楽しみです。
また、ただのトレーニングだけでなく、
心のトレーニング(?)
自分を客観的にみて問題解決する
方法(?)を実施して頂けるので、
自分を振り返ることが出来、
潜在的に自分が何を欲していたり、
何に悩んでいたり、
どうすべきかが見えてきます。
心身ともにトレーニングをして頂ける内容です。
大分、免疫力が向上されてきたと思っています。
大病することなく過ごす
ことができるようになりました。
3 どんな方にお勧めですか?
運動習慣がなく、長く運動不足で、
自分だけでは始められない人
仕事が忙し過ぎて、
リラックスする方法が分からない人
諸々考え過ぎて疲れてしまっている人
健康になりたい人