自宅で出張パーソナルトレーニング30代女性のご感想

免疫力向上

昨日のパーソナルトレーニングのお客様が

「左脚が5kgくらいだとしたら
右脚が50kgくらいに感じる…」と。

神経痛のような痛みもあったようですが、
1時間のセッションで

『おかしいくらい痛かったのに、
おかしいくらい何も無かったように

今痛くないです。驚きです。』

パーソナルトレーニングなので
いつもは運動して頂いていますが、
運動、ピラティス、ストレッチすら全くしませんでした。

マッサージもしていません。

先日もピラティス初めてのお客様から
「そんなこと説明に書いてないじゃないですか?!」
と言われましたが、すみません。

言語化できなくて・・・

ただ、西洋医学でわからないこと、
整体やマッサージに行っても改善しない、
そんなお悩みのお力になれるかもしれません。

でも、私が良くしたのではありません。

ご自身に向き合われた結果、ご自身で良くなられたのです。

私はちょっとサポートさせて頂いただけ。

そんな瞬間に立ち合わせて頂いて、
こちらも感謝の気持ちでいっぱいになりました。

ご感想もいただきましたので、
ご紹介させていただきます(掲載ご了承済)。


1 どんなことを良くしたくて、知りたくて来られましたか?

1番はやはり健康と体力の向上です。


若い頃は痩せたいとかスタイルを良くしたい
とか見た目を重視しがちでしたが、
年を取ってからは、基本「健康」そのもの
が大事だなと感じるようになりました。

運動不足すぎて、体力がなく、
風邪もひきやすかったので、
その点改善したいと思いました。


2 レッスンの内容はいかがでしたか?
どんな気づき、発見がありましたか?

いつも、当日の体調だけでなく、
気持ち、心のコンディションも汲んだ上で、
その日にあったトレーニングを実施頂ける為、
終了後はとってもスッキリします。


毎回メニューが異なるので
飽きることなく今日は
何をするのかなと楽しみ
です。

また、ただのトレーニングだけでなく、
心のトレーニング(?)
自分を客観的にみて問題解決する
方法(?)を実施して頂けるので、

自分を振り返ることが出来、
潜在的に自分が何を欲していたり、
何に悩んでいたり、
どうすべきかが見えてきます。


心身ともにトレーニングをして頂ける内容です。

大分、免疫力が向上されてきたと思っています。
大病することなく過ごす
ことができるようになりました。


3 どんな方にお勧めですか?

運動習慣がなく、長く運動不足で、
自分だけでは始められない人

仕事が忙し過ぎて、
リラックスする方法が分からない人

諸々考え過ぎて疲れてしまっている人

健康になりたい人

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