よくある質問

よくある質問をまとめました。こちらにないご質問は
「24時間WEBご予約フォーム」よりお問い合わせくださいませ。

Q:運動初心者でカラダが固いのですが、大丈夫ですか?

A: スポーツクラブや介護施設、公共施設、病院、整骨院などで
怪我や病気などで体力が低下した方、80代や90代の高齢者、
アスリートにも指導させて頂いてまいりましたが、「変わりたい」
というお気持ちさえあれば運動経験や性別や年齢制限はございません。

グループレッスンについていく自信がなくて受講される方も多いです。
まずは初回体験で効果を実感してみてください。

Q:どのくらいの頻度が良いですか?

A:お身体をみさせていただいて、その方に合ったプログラムを
ご提案いたしております。予約の強制はいたしません。

Q :出張範囲は?

A:渋谷区・港区・目黒区・文京区・中央区・千代田区・新宿区・世田谷区などを中心に伺っており、
23区内は初回の出張費無料です。
それ以外の方もお問い合わせくださいませ。

お客様のご自宅やマンション内のトレーニングジムへの出張のほか
渋谷駅新南口徒歩2分(C2出口徒歩4分)のプライベートジム、
東急目黒線不動前駅徒歩0分のスタジオ他もご利用可能です。

Q:出張レッスンの広さはどのくらい必要ですか?

A:お一人様につきヨガマット1枚分(複数名の場合は両手を広げて
ぶつからないスペース)をご用意ください。

Q:当日の服装、用意する物を教えてください。

A:服装は、柔らかい素材で、ボタンなど付いていないストレッチ性
のある素材のものがオススメですが、ジャージでなくても大丈夫です。
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水
(シューズは不要です。スタジオご利用の方は、更衣スペースもございます。)
・出張の方はヨガマット、もしくは厚手の大きなバスタオルをご用意ください。

Q:男性ですが受講できますか?

A:渋谷または不動前のスタジオ、またはマンション内のトレーニングジムにも
出張可能です。ご自宅での受講は奥様ご在宅時のみ承っております。

二人ペアのレッスンでは二人でできる簡単な整体法もお伝えしております。
ご夫婦でのご受講もご相談くださいませ。

Q:妊娠中でも大丈夫ですか?

A:体調が安定していて主治医の先生より運動の許可が出ていれば、
妊娠中期(16週以降)から受けられます。まずはご相談ください。

Q:産後は、いつから受けられますか?

A:経過が順調で医師の許可があれば産後1ヶ月後以降から承っております。

その他ご質問などございましたら、
「24時間WEBご予約フォーム」からお問い合わせくださいませ。