はじめまして。
自律神経専門パーソナルトレーナー 加藤 小百合と申します。

私自身、ピラティスでリバウンドなく10㎏減量
10代でギックリ腰になり、繰り返していた腰痛、アレルギーも改善しました。

肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、膝痛などの痛みの改善、
更年期障害、睡眠の改善、姿勢の改善など、
運動はもちろん、食事、睡眠に関することもお伝えしています。

なんとなくの不調は自律神経によるものが多く、ちょっとした意識で変わることも多いです。
何から始めたら良いかわかないという方も、ぜひご相談ください。

【経歴】
スポーツクラブ、健康運動指導士として公共施設、
医療機関でのトレーニング指導、ヨガスタジオ、
カルチャーセンター、ランニングステーション、
介護施設などでピラティス、ヨガ、気功レッスンの他、
ノルディックウォーキング、ポールウォーキング指導、
社会人野球のコンディショニングコーチなど運動指導歴20年。

主に30代~50代の女性にご利用頂いておりますが、
10代から80代、90代の方まで指導させていただいております。

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