個人セッションのご感想を
40代女性（N.Mさま）からいただきましたので、
ご紹介させていただきます（ご本人了承済）。
『更年期からくる体調不良と長年の疲れが
ピラティスで改善するとは正直
思っていませんでした。
もちろん最初の整体（しかも効果絶大！）
あってのことなのですが、
運動することで痛みがなくなることに本当に驚きました。
3回しか継続していないのに
息をそっとして
そっと生きていたのがウソのようです。
もっと早くに来て定期的にやっていたら
昔の健康体を取り戻せたかも・・・
腹式呼吸とストレッチは続けます。
本当にありがとうございました。』
N.Mさまは個人セッションの前に
ピラティスに2回通ってくださっていたのですが、最初は
◆真っすぐに立てていない感じがする
（座っていても同様に感じられていて実際に重心が偏っていました）
◆何もしなくても腰が痛かった
◆夜何度も目が覚めてしまった
◆日中から疲労感を感じていた
などいろんな症状がありましたが、
だいぶ改善されたようで、
「生き方が変わりました」と仰っていただけました。
エクササイズの他に
寝る前のスマホをやめてもらったり
飲み過ぎていた○○を控えてもらったり
お酒の種類を体に合うものに変えてもらったり
生活習慣も見直していったのですが、
本気で変えたい！としっかり
取り組んで頂けたのが良かったです。
『 いろいろなマッサージや整体に行ってますが、
体のことをちゃんと理解された上での
腕の良さを感じました。
知識と腕とサバサバしたお人柄で
とても信頼できます。』
とのコメントも頂き嬉しい限りですが、
さらに精進してまいります。
ありがとうございました。
