東急セミナーBE 二子玉川校
【見た目が変わる、体が変わるピラティス】の
ご感想の一部を紹介させていただきます。
Ｑ：レッスンの内容はいかがでしたか？
どんな気づき、変化がありましたか？
「いつもの内容で 悩みは全て解決している気がします」
「自分で気付かない身体の部分を動かすことができました」
「レッスンが終わると体全体が伸びた気がして気持ち良くなります。
自分ではできないことがやれる達成感を毎回感じています」
「呼吸に気を付けるようになりました。 体も少し柔らかくなりました」Ｋ.Ｔ様
「体の動かし方や姿勢など日常で気を付けるようになりました」体幹を鍛えたい 匿名希望 様
「楽しかったです。 家でもやるようになりました。」精神的解放・肩こり解消目的で通われている Ｍ.Ｅ様
Ｑ：どんな方にお勧めですか？
「運動不足の方」
「体の不調がある方」
「健康に気を付けたい方」
「女性限定で安心できる方」
「身体を動かしたいけど、運動が苦手な人」
「仕事の疲れ（目・肩・背中・下半身のむくみ）対策、
女性特有の悩み（生理不順、むくみ、更年期対策・予防） を改善したい方」
といったお声を頂戴しました。
隔週のクラスでしたが、それぞれ日常生活で気を付けられるようになったり、
覚えられたことをご自宅でもやって頂けたというのはうれしい限りです 
東急セミナーBEは閉校してしまいましたが、グループレッスンはオンラインで開催中です。
【首こり・肩こり・腰痛改善】自律神経を整えるやさしいエクササイズ
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✅最近疲れやすくなってきた
✅イライラ・クヨクヨしがち
✅寝ているのに疲れがとれない
✅体に痛みがあり、どう動いたらよいかわからない
✅運動したほうがよいと分かっていても体が重だるくて動けない
そんな方は、ぜひレッスンで効果を実感してみてください。
