自宅で出張パーソナルトレーニングを受けてくださっている40代女性のご感想

食事

何をやっても体重が増え続け、年齢による身体の衰えを感じていました。
でも、体重が増えるのは嫌だったし、もっと楽に仕事や生活をしたかったんです。それで一念発起してお願いさせていただきました。
いまは週に1回自宅まで来ていただいています。

トレーニングは痛みを伴うこともありますが、がんばったあと身体をさっとほぐしてくださるのがとっても気持ちよくて、もっと頑張ろうと思えます。
肩こりが徐々にとれてきていて、身体の中での居心地がよくなってきているのが、とてもうれしいです。
食事指導もしていただき、「急に量を減らすとリバウンドするのでまずは量を減らさないでください」などの実現可能なアドバイスを繰り返し受けるうちに、ついに増え続けていた体重があがりどまって、はじめて1か月でようやく痩せ始めました。
無理な食事制限は行っていない中での変化なので、続けていけそうなのがうれしいし、これからの変化にワクワクしています。
本気で身体と向き合いたい方、人生を変えたい方におすすめです!

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